co brac

hmmm nie chce zasmiecac forum wiec moze nikt sie nie obrazi jak tu cos napisze. chcialem w tym roku tzn. w pazdzierniku albo w listopadzie zaczac brac jakies suplementy. ale z tego co piszecie to moze to jest za wczesnie??. mam 16 lat i cwicze juz rok, jesli siegac po jakies odzywki to po jakie ?? z gory dzieki za pomoc ################## [...]

aha jeszcze jedno, moze lepiej jest brac pyruvate albo citrate kreatyny z olimpu ??? duzo lepsze efekty jak monohydrate?? ogólnie co na mase, aha jak bym nie bral kreatyny to lepiej bcaa niz glutamine ?? bo ktos taki pisal wyzej W kupie siła !!!:)

No to zalezy jak bedziesz bral... a ile cwiczyc juz?? brales juz jakies koksy?? jakiego masz clena?? 0.04 czy 0.02?? mozesz brac 14dni po 2 a pozniej 14 dni przerwy... i jeszcze raz ewentualnie mozesz tak zapodac. A co do skutkow ubocznych to drzenie rak, przyspieszone bicie serca, na poczatku mozesz nie spac... a wiadomo ze cos jeszcze wyjdzie w [...]

Jestem młody i też się trochę zastanawiałem zanim poszedłem. Byłem kilka razy a w kolejce więcej chłopaków poniżej 30 lat niż 40+. Żaden wstyd. Nie chcę zakładać nowego tematu więc dopytam tu. Czy małe dawki 25 mg sildenafilu co 24h nie sprawia że po odstawieniu nie stanie bez tabletek? Tak mi lekarz przypisał a nie chce brać tabletek. Ewentualnie [...]

Dzieki za odpowiedz dostalem jeszcze 2000g Carbo i zastanawiam sie czy brac go po treningu czy odpuscic Carbo i pic gainera? co wy na to ?

i ma ostatni strzal deki po jutrze z tego co mi wiadomo odbl po 3 tygach? i jak to sensownie brac?

zawsze sugeruje zachowac zdrowy rozsadek :) a co do thermospeeda i kreatyny to pewnie chcesz mnie zlapac na tym ze powiem ze w TSE jest kofa a kofy i kreatyny nie mozna brac razem... prawda? No to oszczedze Ci pisania posta i powiem ze wlasnie dlatego sugeruje zrobic przerwe z 30 min miedzy TSE a kreatyna. Szczegolnie w dawkach 2x2capsy, przy czym [...]

W rękach masz tyle mięśni/ścięgien, że pojedynczym ćwiczeniem wszystkich nie wyćwiczysz... A treningi wielu zapaśników polega na tym żeby do ćwiczenia brać relatywnie duży ciężar i robić mało powtórzeń. Co za tym idzie większość z nich jest bardzo silna... Jak się zapewne domyślasz, robią wiele innych ćwiczeń oprócz hantli :)

[...] osób z podwyższonym cisnieniem ani problemami z sercem wiec jeśi coś takiego występuje to odpuśc sobie TP i zaintersuj sie czyms bardziej bezpiecznym np. L-Karnityna, FattBurner itd. a co połaczenia TP i TT to jest wiele innych kombinacji,na których wyjdziesz i wiele lepiej. ZAmisat TT lepiej bedzie brac np. Hmb lub Glutaminę. Pozdrawiam; Hosse

a nie możesz trochę przeczytać? co 20 min pojawia się temat jak brać gainera ułóż sobie dięte dział ODZYWIANIE , potem uzupełniaj jej braki gainerem, ale nie 737 , czytaj a będziesz wielki

ja tez mialem CT nie kupowac tylko chcialem na HP cykl zrobic ale za 80 zł 2 kg CT to grzech bylo nie kupic i dlatego CT:) Do tego mam Egg protein i Glute... A wlasnie nie wiem po co mi ta gluta..wiem ze przed wysilkiem sie bierze ale np mozna bezposrednio z Kreta brac??

Ważysz 40 kilo jak więc chcesz żeby ktoś poważnie traktował 'szerokie bary' nie ma co się fochować, rozpaczać czy pisać tylko brać się do roboty solidnie przepracujesz pewien czas i sylwetka będzie wyglądała dużo lepiej :-)

no ale czy nie uwazacie ze ci co biora to powinni sie przyznac do tego,a ten koles to musi cos brac bo taki wyglad i poziom tluszczu jest nieosiagalny bez saa

jw. kawal ciezkiej pracy zeby tak wygladac, koks to tylko maluski dodatek a brac bral z tym ze po co sie z tego spowiadac

tzn co mam dokupic?:P tzn argi chcialem brac dwie tabletki rano i dwie przed snem bo slyszalem ze jest dobry...czyli argi mam nie kupowac?:P

"cwiczysz miesiac i juz wszamalaes gainera?? " nie rozumiem gainery,bialko mozna brac od pierwszego dnia przygody z siłką co do tematu po gainerze najlepiej kupic nastepnego

a co za różnica równie dobrze powyższe suple możesz brać na redukcji. bez takich bzdur proszę Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-22 18:03:37

jabłczan a mono to dwa rozne dizałania a poza tym , co jabłczan pozniej?? niby dlaczego tak samo mozna go brac na pierwszy cykl jak mono Pozdrawiam

To mogę brać co 3 dni prolo

Gainer możesz brać równo z kreatyną. Można mieszać lecz odbije się to na walorach smakowych Co ma do tego mleko ? Można wszystko łączyć.